血管年齢と健康の関係性!動脈硬化の進行に注意する

血管年齢 大丈夫?

健康で若々しくいたいのであれば、肌や髪の毛など目に見える所だけでなく血管にも注意しなければいけません。

 

なぜかというと血管が硬く弾力がなくなれば、動脈硬化のリスクが出てきますし、血液が流れないことは栄養の運搬や老廃物の排出もままならなくなり、健康も若さも失われてしまいます。血管年齢(動脈硬化度)を改善していきましょう!

 

血管年齢を高めてしまう5大原因はコレだった

実年齢がいかに若くても生活習慣が乱れていたら高まってしまいます。例えば

血管年齢を高める 原因

  • 血管年齢を高める原因@喫煙
  • 血管年齢を高める原因Aストレス
  • 血管年齢を高める原因B食事
  • 血管年齢を高める原因C運動不足
  • 血管年齢を高める原因Dアルコールの過剰摂取

 

など血管年齢を高める要素。自分の血管年齢が何歳なのかを調べるためには病院で検査・測定することが出来ます。また自宅に血圧計で平均血圧と、脈圧をある程度は予測する事も可能。

健康と若さを取り戻す事と、動脈硬化の危険性もあるので血管年齢の若返りを行っていきましょう!

 

動脈硬化対策に血管年齢を下げる方法

血管年齢を下げる方法@食事改善で下げる

若返り@ラーメン

血管年齢を下げて若返りにはまず高血圧を予防することが大事。高血圧の予防には塩分を控えるのが下げるのに効果的

ラーメンやうどんのつゆを全部飲んでしまうと、舌は喜びますが血管は悲鳴を上げていますから我慢しましょう

 

塩辛いけど美味しい古漬けなどを頂いた時には

 

キュウリやナス、大根など、野菜を新しく切って一緒にジッパー袋に入れてもみこんで一晩おくと、漬物は増え、一度にとる塩分は少なくなります。

 

しょうゆやソースはかけるのではなくてつける。その他にも毎日の食事のちょっとした工夫で塩分の摂取をかなり減らす事ができます。

バナナ

また塩分を摂りすぎてしまったかなと思った時は、バナナを食べたりコーヒーを飲むなどしてカリウムを補っておきましょう。

血管年齢を下げる方法A運動をして血管強化

運動と入っても、競技大会に出るほどハードなトレーニングをする必要はありません。

むしろハードなトレーニングで血管の収縮が起きるので逆効果

理想的な若返り方法は

 

若返りAウォーキング

水泳やウォーキングなどの有酸素運動と呼ばれるタイプです。毎日軽くウォーキングをする習慣を持つだけでも十分に効果が出てきます。

 

運動をすることで、なぜ血管年齢を下げる事が出来るのかというと、ウォーキングなどをすれば「ブラジキニン」という物質が増えていきます

 

ブラジキニンって?

 

血管年齢 ブラジキニン

一酸化窒素を増やす働きがあり、一酸化窒素は血管を拡張する働きがあるのです。それにより老廃物やコレステロールの量が減り血管が強化されて血管年齢を下げる働きをします。

血管年齢を下げる方法B禁煙で高めるのを抑える

若返りB禁煙

禁煙は血管年齢を下げるというよりも、血管年齢を高める要素をなくすといったほうが正確。そもそも喫煙には血管の収縮させる作用があります。これにより血圧が異様に高まり、血管に大きなダメージを与えるのです。

 

またタバコに含まれるニコチンという物質も血管に悪い影響を与えるものですから、二重に血管年齢を高めてしまいます。だから禁煙が出来れば血管年齢を下げることができる、と単純に言えればよいのですが、タバコに含まれるニコチンには中毒性があるので、それは容易ではありません。

一時的に禁煙に成功しても

 

禁煙に医師の力

禁断症状でまた吸い始めてしまうのです。自分の意志だけでは無理だと思ったら、医師の力を借りて治療をすることが必要

血管年齢を下げる方法Cコレステロール・中性脂肪の改善

野菜

糖やコレステロールを腸が吸収する前に食物繊維を取りましょう。食物繊維は野菜、キノコ、海藻、豆等に豊富に含まれていて、腸の中で余分な糖やコレステロールをからめとり、そのまま排泄するように働いてくれます

 

食事の前にサラダを食べておくとい良い

 

サラダ

ドレッシングよりもレモン汁、アマニオイル、塩麹の組み合わせがおススメです。豆類では大豆製品が特に優れています。納豆は血液をサラサラにするナットウキナーゼも含まれていていうことなし。

 

善玉コレステロールを減らしてしまう中性脂肪を撃退するには

 

DHAとEPAを摂る事。青魚に多く含まれているので肉よりも魚中心の食事をするように心がけましょう。

 

しかし食事の中だけでDHAとEPAを毎日とっていくのは至難の技ですね…簡単にDHAとEPAをとる方法として

 

きなりのサプリ

きなりのサプリなどが手軽がオススメ。サプリ等とって血管年齢の若返りに役立てましょう

 

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きなりサプリは血管年齢を下げる効果に期待大

きなり

継続して摂取することによって健康効果を得ることが出来るとされている、オメガ3脂肪酸であるDHA・EPAが500mgも含まれているのが、きなりサプリ。この量は、厚生労働省が推奨する1日あたりの摂取量の2分の1にも及びます。

 

DHAやEPAには血管の柔軟性と保ち、血液中の脂質バランスを調整してくれる効果が期待できます。この作用により血管年齢を下げて若返りさせる事が出来るのです。

血管年齢を下げることにより

 

高血圧症の予防に繋がることも考えられます。普段の食生活に気をつけるとともにきなりサプリを生活に取り入れることにより、より高い健康効果を期待することが出来ます

 

きなりサプリのメリット

ニオイブロック

きなりはソフトカプセルタイプですのでニオイや味などを気にすること無く、摂取することが出来ます。一般的なカプセルのサイズとなっているので、飲みやすいと言えます。

 

血管年齢を下げることを目的としているのであれば、食事の前後に摂取することをおすすめします。このタイミングで摂取することにより、有効成分の吸収率を高めることが出来ます。

 

EPAやDHAなどは非常に酸化しやすいという特徴

 

保存には気を使う必要がありますが、

カプセルの中に入っており酸素に触れることはありませんので酸化することもありません

そのため効率よく有効成分を摂取することが出来るのも大きな特徴

 

継続することが大切!

きなりサプリメントの血管年齢を下げるという効果については感じ方に個人差があります。短期間で使用を中止してしまうと、効果を実感することが出来ないことが多いようです。少なくても3ヶ月以上は続けるようにしましょう。

 

実際に使用した人の多くは

 

飲み続けたことにより効果を実感することができているようです。普段の食生活で魚を食べる機会が減っている、高血圧症が気になる、血管年齢を若々しく保ちたいという人に特におすすめのサプリ

 

きなり 公式

初回は67%OFFの送料無料で1ヵ月分が試せるますのでまずは血管年齢を下げたい方は飲んで見ると良いかと思いますよ

 

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動脈硬化の進行度合いを遅らせていきたい!

血管年齢を下げる事は動脈硬化の進行度合いを遅らせるという事です。人間の血管は老化と共に硬くなり狭くなっていきます。血液がさらさらと流れるキレイでしなやかな血管に近いほど血管年齢が若いと言えます。

動脈硬化の原因@高血圧

 

高血圧

血液の圧力が高くなると血管に負担がかかります

動脈硬化の原因A高血糖

 

体内に老化促進物質を増やし、これもまた血管にダメージを与えます。

動脈硬化の原因B悪玉コレステロール

 

悪玉コレステロールも血管の内部に付着するので血管を狭くします

 

善玉コレステロールは悪玉コレステロールが過剰になるのを防ぎますが、中性脂肪が体内に多くなると善玉コレステロールを減らして悪玉コレステロールを増やすと言われています

 

血管年齢が下がったきなりの口コミ・評判

血管年齢が下がったとネットで見て
評価:評価:4

 

きなりサプリの口コミ1

 

知人の付き合いで健康に関する勉強会に参加した時に、血管年齢というものがあるのを知りました。わりかし健康体ではあるのですが、年齢のせいか、最近高血圧気味ではあったので血管の強弱は気になっていました

 

そこで年齢が下がったと話題のサプリメントについての記事を見つけ、きなりを飲み始めました。2ヵ月後に頭が冴えたことを実感したのですが、飲む事で集中力も上がったと思います。健康診断では去年より血圧と血管年齢が下がった事もわかり嬉しい限り。しっかりと飲めば血管年齢の若返りにもつながるんですね

(54歳 男性 兵庫県)

 

きなりで上手にオメガ3脂肪酸を摂っています
評価:評価:3.5

 

きなりサプリの口コミ2

 

血管年齢を下げる働きや老化にはオメガ3脂肪酸が良いのは知っていながらも、魚はあまり好きではないのでオイルを試していたのですが、忙しいときに少し面倒で摂り忘れることが多く悩んでいました。

 

オメガ3脂肪酸を手軽にとれるサプリをいくつか比べてみましたが、中でもきなりが酸化防止のカプセルで品質の良さだったのできなりを選びました。

 

飲んでから3カ月くらいで肌にツヤが出てきて、周りから顔色が良くなったね・年齢が若くなったと言われるようになり、これからもきなりを愛用してアンチエイジングを続けたいと思いました。

(48歳 女性 東京都)

 

口コミ通り、血管年齢が下がった事を実感
評価:評価:5

 

きなりサプリの口コミ3

 

健康診断で血管年齢という欄があり40歳でした。実年齢は27歳で、よく見た目は若く見られることが多かったので、診断結果に落ち込みました。その血管年齢を若くするために何が良いかを、色々と探した所、血管年齢が下がったとの口コミを見つけました。

 

それがきなりとの出会うきっかけとなったのですが、試しに飲み始めました。飲み始めてからは朝の目覚めが良くなってきて、調子が良いので飲んで半年後に、気になり、血液年齢を調べてもらうと30歳。口コミ通り本当に血管年齢が下がり若返りと驚きました!

(27歳 男性 宮崎県)

 

良いサプリメント
評価:評価:4.5

 

きなりサプリの口コミ4

 

ママ友とよくアンチエイジングの話で盛り上がるのですが、最近、血管年齢が話題にあがり、あまり良く知らなかったので帰宅後、色々調べてみました。そしたら実際に血管年齢というものがあり肌年齢ばかり気にしていた私は目からウロコ

 

気になったので、診てもらったら、実年齢より15歳も老けている結果が出てしまいました。化粧品には気をつけていましたが、身体の内側のことはあまり考えてこなかったことを反省し、血管年齢の若返りで周りで評判の良かったきなりを摂って、3ヵ月後血管年齢が5歳下がりましたよ

(40歳 女性 北海道)

 

きなりの効果的な飲み方

きなりを最大限に発揮させる為の効果的な飲み方として一日当たりの目安は4粒と言われています

きなり 飲み方

これはDHA450mg、EPA50mgを基準としており、厚生労働省が推奨するDHA・EPAの目安摂取量の約半分に当たります。

 

普段から青魚を食べる習慣のない方は、この目安の倍量までが推奨されています。これはあくまでも目安であり毎日続けることが大切になります。

 

きなりの効果的な飲み方

摂取する時間帯ですが、食事と同じように体内で吸収する必要があるものですので、基本的には消化力が最大限に発揮できる時間帯、例えば食後すぐやお腹が空いた時が最も良く、寝る前などはできるだけ避けた方が良いです。これも摂取量と同様で如何に続けるかが一番大切となります

 

きなりは効果的な飲み方をしていると必ず良い体験談を話していただける

 

他のサプリメントよりも体験談を話してくれる方が多いのも効果がそれだけ現われている証拠だと思います。例えば

朝起きる時にスッキリしてすぐに行動できるようになった

 

鬱っぽいと言われ自分自身も頭を使うのも動くのも遅かったのが頭の回転や行動力が速くなった

 

健康診断の血管年齢の数値が下がり若返りました

等と本人の自覚と他の人から見た感覚とが同じように改善されているケースは枚挙に暇がありません。

 

今までのDHA単体のサプリメントよりもEPAと合わせているから良いのかどうかまでは不明ですが、他のサプリメントよりも確実に即効性、効能が自覚的に現れやすい商品であることは間違いありません。しっかりと血管年齢を下げる行動をとっていきましょう

 

返金保証

安心の15日返金保証も付いているので、まずは試してみて実際に血管年齢の若返り効果を実感すると良いかと思いますよ

 

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